YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluÄŸunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiÄŸinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluÄŸun arkasında yani üst bacağın art kısmında ani ve sert bir aÄŸrıya niçin olur.Kemik örgüsına baÄŸlı olmayÄ

Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi veya bukanak dahiğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada başüstüneğu gibi, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en hayır yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Aşırı Alkol Tüketimi: Aşırı ispirto tasarrufı, dolanım sistemini et